Speed Box, entrenamiento para hacer resistencia y fuerza
Platicamos con Marcos Miranda responsable de acondicionamiento físico en Sportium Club quien nos habló de un programa de entrenamiento llamado Speed Box, que mezcla lo mejor de artes marciales, box y rutinas de intervalos para trabajar la fuerza y la resistencia.
Este programa de entrenamiento Speed Box se da en sesiones de 30 a 50 minutos y nos ayuda a estar en forma, fortalecernos y quemar grasa, además de mejorar nuestro desempeño en otros deportes. Conoce más de las sesiones de Speedo Box en sportium.com.mx
Checa la explicación de Speedo Box que nos dio Marcos Miranda:
Si durante estas semanas e confinamiento quieren activarse físicamente y seguir un plan de entrenamiento, llamen al 55 8881 8440 con Sportium Club y sus asesores les ayudarán (sin costo) a armar rutinas en función a sus necesidades y accesorios disponibles.
¡Continúen entrenando desde casa!
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