Ciclopista Rural, una excelente opción para entrenar ciclismo
Si quieren un lugar muy bueno para entrenar ciclismo, les platicaremos de la ciclopista, empieza en Polanco y termina en el límite con el estado de Morelos, poco antes de 3 Marías. Está construida sobre lo que era la vía del Ferrocarril México-Cuernavaca.
En concreto nos vamos a referir al tramo que va de Picacho – Ajusco y termina en el límite con Morelos, sección conocida como “ciclopista rural” ya que todo el recorrido está rodeado de campo.
Esta parte de la ciclopista es de 2 metros de ancho, con 2 carriles, uno de ida y otro de vuelta. Se ha convertido en una gran opción para hacer ciclismo de manera segura, tanto para ciclistas de ruta como de montaña.
Empiezas desde la carretera Picacho – Ajusco, a la altura de la antena ubicada en el KM 7 , donde dejas tu coche en un pequeño estacionamiento (Ubicación en Google Maps https://bit.ly/3pMMks0).
El recorrido desde ahí hasta donde termina la ciclopista, es de 30 km que podrás hacer en aproximadamente 2 horas. El terreno tiene una pendiente hacia arriba, por lo que la velocidad a la que vas oscila entre 15 y 20 km/h.
Como entrenamiento es una gran alternativa, ya que el concreto está en muy buenas condiciones y la pendiente constante te hace trabajar fuerza, lo que desarrolla tu potencia cuando ruedas en plano.
Una vez que llegas al final de la ciclopista termina la vía de concreto, pero si tienes bici de montaña puedes continuar hasta 3 Marías, siguiendo el camino de terracería.
En el regreso, te toca la pendiente en descenso, pero te enfrentarás en algunos tramos con el aire en contra, lo que es muy bueno para seguir trabajando la fuerza.
El trayecto completo de ida y vuelta, es de 60 km y normalmente se hace en 3 horas y media aproximadamente, dependerá del ritmo que lleves.
Durante el recorrido, encontrarás varias estaciones de servicio mecánico donde reparan frenos, llantas, cambian cámaras, etc además te toparás con policías en sus bicicletas cuidando por zonas y comuneros quitando ramas y piedras de la ciclopista.
Los paisajes son espectaculares, con llanos y zonas arboladas, además de ver la ciudad desde arriba. Es una gran experiencia para disfrutar y para entrenar duro!!!
Considéralo como una rutina regular en tu plan de preparación en ciclismo!!!
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Jesus Ruiz (miércoles, 03 febrero 2021 12:47)
Que tan seguro es ??
Vivo Deporte (miércoles, 03 febrero 2021 16:42)
Jesús, según lo que hemos escuchado sobre incidencias, la zona final del recorrido de la ciclopista en la parte conocida como "La Cima" mas solo solitario y puede ser peligroso ante casos de robo que se han presentado. Llegar a la altura de Parres, esta poblado y menos aislado, cosa que lo hace más seguro. Saludos
Marco Antonio (martes, 23 febrero 2021 16:45)
Hola, muy buena su nota sobre la ciclovía, una pregunta ¿en dónde está la antena sobre la carretera Picacho Ajusco, podrían agregar la ubicación? Para poder llegar con más certeza, saludos
Vivo Deporte (martes, 23 febrero 2021 19:13)
Hola Julio, la antena está en el Km 7 de la carretera Picacho Ajusco. Puedes tener una mejor referencia con Google Maps con este link: https://bit.ly/3pMMks0
Saludos
Ernesto vega (sábado, 27 marzo 2021 15:11)
Yo me fui lejos y nunca encontré en final
jose vergara (lunes, 29 marzo 2021 22:24)
Yo pedaleo cada 8 días de la cima rumbo a fierro del toro y de ahí agarro un tramo rumbo al capulín. de regreso a fierro del toro , de ahí a tres marías y de vuelta a la cima. Existe mala fama de fierro del toro, la verdad es que a mi me han tratado de maravilla, la gentes es muy amable y nunca he tenido el mínimo problema. La iglesia de fierro del toro es muy bonita y en si recomiendo la vuelta hasta tres marías, claro que el regreso es cansado porque casi todo el recorrido es de subida... pero vale la pena.
Vivo Deporte (martes, 30 marzo 2021 03:48)
Hola José Vergara, gracias por tu comentario. El recorrido que mencionas lo haces por montaña o por el camino pavimentado de la cilopista? Saludos
Sergio Gonzalez (martes, 18 mayo 2021 16:48)
Que tan seguro es ? Y que tanta es la inclinacion
Alberto Rosales (miércoles, 15 septiembre 2021 20:15)
Hola, gracias por le post. Alguien ha recorrido el trayecto completo desde Polanco? no tiene interrupciones?, alguna recomendación? Graxx!
Vivo Deporte (sábado, 18 septiembre 2021 04:24)
Hola Alberto, si la tomas de Polanco, hay una zona previo a llegar a Av. Desierto de los Leones que esta invadida por construcciones irregulares de casas pequeñas. El resto en general esta libre, pero si recorres tramos pasando Magdalena Contreras, puede que en las orillas se coloquen puestos de tianguis.
Lo más cómodo es el tramo de Ciclo Pista Rural a partir del Ajusco, que esta libre todo el recorrido. Saludos
Daniel Yeo (domingo, 31 octubre 2021 04:15)
Hola muy padre tu post, solo me queda una duda, donde esta el estacionamiento? Mil gracias
Oscar Estrada (martes, 23 noviembre 2021 22:24)
Hola que tal todos,
Hay algún grupo de Face, donde hagan este tipo de trayectos en grupo?
Muchas gracias.
JC (jueves, 14 julio 2022 08:37)
Gracias por el artículo, en el dice que al final el tramo donde termina es de terracería, se puede cruzar en bici de Ruta y continuar hacia Cuernavaca o está muy complicado
Vivo Deporte (martes, 19 julio 2022)
Hola JC, al final del pavimentado debe continuarse con bici de montaña o gravel, es camino ya con piedras y veredas por las cuales no puede pasar un bicicleta de ruta. Saludos
alejandro samaniego dominguez (sábado, 17 diciembre 2022 17:17)
Cuales. Son sus costos
Vivo Deporte (sábado, 17 diciembre 2022 21:35)
Hola Alejandro, es una ciclopista pública por lo cual no tiene costo. Saludos
Daniela Cerva (lunes, 06 febrero 2023 04:49)
Hay que tener cuidado con los perros que están sueltos. Me mordió uno El domingo 5 de febrero del 2023 y la verdad que no hay ningún centro de salud cerca, fue una mordida muy fuerte, no hay centro de salud cerca que te reciba
Alfredo Cortes (domingo, 14 mayo 2023 03:41)
Una pregunta .
hay señalamientos de kilometraje recorrido.?
Vivo Deporte (domingo, 14 mayo 2023 17:13)
Hola Alfredo, no tiene indicado el kilometraje . El punto inicial es el Polanco y en ningún tramo se marca la distancia recorrido, puede hacerlo cada quien con algún dispositivo GPS. Saludos
Sergio (domingo, 14 abril 2024 07:26)
Hola que tal, creo que no funciona el Link no he encontrado el estacionamiento. Podrian actualizarlo? Porfavor o en su defecto escribir la direccion
Vivo Deporte (lunes, 15 abril 2024 18:39)
Hola Sergio, si esta activo el link, aqui lo tienes https://bit.ly/3JiwHoj
La antena donde puedes estacionar está en el Km 7 de la carretera Picacho Ajusco, subiendo a partir de Six Flags. Puedes encontrar lugar en las calles a la derecha de la carretera, subiendo hacia el ajusco. Saludos