El coach Marco Orozco nos orienta en cómo llevar una vida de corredor y sin lesiones

Preparamos en conjunto  ATP Altamira Terminal Portuaria , Seguros Prolomer y la comunidad Vivo Deporte, esta charla con el coach Marco Orozco, sobre los principales consejos para ser un corredor en el marco de la  Carrera Atlética ATP 

Este podcast es una interesante conversación con Marco Orozco, quien fue atleta durante muchos años y hoy en día es un reconocido entrenador de running, quien además encabeza al equipo Yo Marco y nos platica cómo podemos ser mejores corredores

Marco explica en esta charla las características del corredor recreativo,  cómo empezamos a correr, los contras de ser un corredor empírico, además nos orienta en la forma cómo podemos tener  una buena preparación con un coach,  evitar lesiones, identificar cual es nuestra mejor distancia a correr y en general cómo disfrutar y beneficiarnos del running

¡Una charla que les ayudará mucho en su vida como corredores!

Escuche el podcast, aquí: 

¡A ser un corredor por mucho tiempo!

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