Escucha el programa
Lo más reciente
La Gran Final de las Golden Trail Series 2024 se disputará del 17 al 20 de octubre en los Alpes suizos, ¡lo mejor de trail running! Nota
Checa estas recomendaciones al entrenar, para que mejores tu capacidad como ciclista en las subidas Nota
Encuentra aquí todos nuestros podcasts en Spotify
Entrevista
Clara Durán, corrió el Maratón para Todos de los de Paris 2024, un evento que se abrió a todo público para hacer el mismo recorrido y experiencia que tuvieron los maratonistas elite en los juegos olímpicos. ¡Nos cuenta lo que vivió!
Sabías que
En el marco de los juegos de París 2024, la evolución de la natación de competencia olímpica hace más de 100 años, empezó en lagos y ríos, ¡chécala evolución!
Por si te lo perdiste
TV
El documental What the Hands Do, habla sobre dos escaladores mexicanos, Mariana Mendoza y Miguel Casar. Chequen lo que nos cuenta el protagonista
Fitness
Recomendaciones para empezar a entrenar bici fija o spinning
Cómo cuidar el peso en niños y jóvenes atletas
Pilates, para estar en forma y complemento para deportistas
Alimentos que nos ayudan a fortalecer articulaciones
Yoga en casa, nos ayuda a relajarnos y reducir el estrés
Lo importante es bajar kilos de grasa, no kilos de báscula
Entrenamiento en suspensión gran opción para hacer fuerza
Beneficios del baile en la salud emocional
Speed Box, entrenamiento para hacer fuerza y resistencia
Hábitos de nutrición para estar sano ante amenaza Covid19
Ejercicio en casa para fortalecer el sistema inmune
Competencias y eventos
