Conoce la Importancia de los carbohidratos para tener energía cuando jugamos futbol, tanto e rendimiento como en velocidad mental Nota
Oscar Meade caminó poco más de 1,000 km haciendo el camino de Santiago en España, nos cuenta el reto físico y mental, además de las grandes satisfacciones Nota
Guillermo Agudelo, en 1981 fue uno de los fundadores de la Carrera del Día del Padre en CdMx, nos cuenta la historia de este 21K que es el más emotivo del país.
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Lorena Ramírez, corredora rarámuri de ultra distancia, nos cuenta su origen en la Sierra Tarahumara, por qué empezó a correr, la preparación, logros y las satisfacciones del deporte y más
Conoce la historia de cómo surge la Parka hace 3000 años, la famosa chamarra tan usada en la natación y que tiene su origen en pobladores originarios de Rusia, ¡interesante!
Dionicio Cerón, el mejor maratonista que ha dado México, por sus triunfos, tiene la mejor marca oficial mexicana y una trayectoria internacional impresionante, ¡ganó 3 veces seguidas el maratón de Londres!
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